fbpx
työhyvinvointi

BLOGI

AJANKOHTAISTA ASIAA

Mielen voima: Fyysisestä toimintakyvystä huolehtiminen

Tämä kirjoitus on jatkoa omiin kokemuksiini perustuville pohdinnoille mielen voimasta. Kolme aiempaa tekstiä ovat käsitelleen arvomaailman vahvistamista, valmiuksien opettamista ja harjoittelua. Olen käsitellyt pääasiassa stressiin ja pelkoon vaikuttamista, koska ne ovat meneillään olevan koronapandemian vuoksi paljon pinnalla, ja toisaalta itselläni on sotilaan töiden takia niihin oma henkilökohtainen kokemuspintani. Uskon ja toivon sen jakamisesta olevan hyötyä muille, koska olipa toimintaympäristö mikä tahansa, lopulta kyse on aina samasta asiasta: ihmisen toimintakyvystä kokonaisuutena. Perustuen...

Jatka lukemista

Mielen voima: Harjoittelu

Olin 22-vuotias, kun olin elämäni ensimmäistä kertaa tilanteessa, jossa joku ampui minua kohti. Se tapahtui Afganistanissa. Ajoin pimeyden keskellä RG-32M-panssariautoa saattueessa, kun taivaalla alkoi räjähdellä. Ne olivat ohi ammuttuja singon raketteja, jotka aikasytytin laukaisi. Siihen mennessä olin harjoitellut kolme peräkkäistä vuotta täysipäiväisesti erilaisia tilanteita, joissa jotain vastaavaa kävisi. Olin samalla usein miettinyt, että kuinka reagoisin ja toimisin tositilanteessa. Nyt sekin selvisi: aika lailla niin kuin olin harjoitellutkin reagoimaan. Kaikki olivat suorastaan...

Jatka lukemista

Mielen voima: Valmiuksien opettaminen

Tämä kirjoitus on jatkoa edelliselle tekstille ”mielen voimasta.” Kannattaa lukaista se ensin johdantona, jos et ole sitä vielä tehnyt. Olin 19-vuotias varusmies, ”laskuvarjojääkärin taimi,” kun opettelimme avannosta pelastautumista hiihtämällä täydessä tiedusteluvarustuksessa avantoon ja pelastautumalla sieltä ilman naskaleita tai pelastusköyttä. Niin asioita harjoitellaan, tekemällä suorituksia, jotka ovat mahdollisimman lähellä todellisuutta. ”Rauhoittakaa ihan ensimmäisenä hengitys. Vasta sen jälkeen teillä on edellytykset toimia rauhallisesti ja harkitusti,” kuului kouluttajan viime hetken...

Jatka lukemista

MIELEN VOIMASTA

Juuri nyt useiden mieli on koetuksella koronapandemiaan liittyvän eristyksen, epävarmuuden ja synkkien tulevaisuudennäkymien vuoksi. Elämme poikkeustilaa. Sotilaana olen kohdannut jonkin verran poikkeuksellisia, vaarallisia ja paineistettuja tilanteita aikaisemminkin. En ollut lähimainkaan EJK:n kokeneimmasta päästä, mutta ehdin silti olla useamman kerran tilanteessa, jossa vastaan tuli kiväärikaliiperista kuulaa, singon rakettia tai tienvarsipommia. Haluan siksi jakaa hieman siitä ajatusmaailmasta ja keinoista, jotka ovat auttaneet itseäni. Kukaan tai mikään ei ikinä ota pelkoa, stressiä tai...

Jatka lukemista


© 2020 Finnish Tactical Fitness. Puh. 044 241 9403. Mail: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.


Webdesign MI Suunnittelu.