Skip to main content
VIRANOMAISEKSI

TÖISSÄ?

VIRANOMAISVALMENNUS TYÖELÄMÄSSÄ OLEVILLE TAI PYRKIVILLE

Viranomaistyö on vaativaa ja kuluttavaa

Intohimomme on tehdä suomalaisista viranomaisista entistä toimintakykyisempiä: vahvempia ja kestävämpiä niin keholtaan kuin mieleltäänkin. Se ei tapahdu vain lisäämällä painoja tankoon tai kilometrejä juoksulenkille, vaan luomalla oikeanlaisia harjoittelutottumuksia ja elämäntapoja mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Kokonaisuuden tulee olla tasapainoinen ja kestävä. Arjen haasteet syntyvät yleensä pitkäkestoisen ja kokonaisvaltaisesti liian kovan kuormituksen seurauksena laskien suorituskykyä.


TAKTINEN URHEILIJA

Ympärivuotinen Taktinen Urheilija valmennus on suunnattu kaikille viranomaisille, sekä niille ketkä haluavat olla yhtä hyvässä kunnossa kuin eri viranomaiset. Päätavoite valmennuksessa on pitää valmennettava toimintakykyisenä ympäri vuoden harjoittelemalla järkevästi ja monipuolisesti.

Harjoitusohjelma on jaettu 4:n viikon jaksoihin ja sisältää viidestä seitsemään harjoitusta joka viikolle.

Kevät 2024

Tammikuu: Kestovoima & peruskestävyys

Helmikuu: Perusvoima & Perus- ja Vauhtikestävyys

Maaliskuu: Blokkiohjelmoinnilla: Perus- ja maksimivoima & Peruskestävyys / HIIT

Huhtikuu: Blokkiohjelmoinnilla: Perus- ja maksimivoima & Peruskestävyys / HIIT

Toukokuu: Blokkiohjelmoinnilla: Perus- ja maksimivoima & Peruskestävyys / HIIT

Kesäkuu: Kestovoima & Vauhti- ja maksimikestävyys

Valmennuksen hinta on 49 € / kk tai 29 € / kk, 12 kk sopimuksella. 

Tilaus on voimassa toistaiseksi ja seuraava kuukausierä laskutetaan automaattisesti